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estilos de vida saludables

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ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. RELACIÓN DE VIDA CON EL ESTILO DE VIDA SALUDABLE: Satisfacción en las actividades diarias Satisfacción de las necesidades. Logro de metas en la vida Auto-imagen y la actitud hacia la vida. Participación de factores personales y socio ambientales. ESTILOS DE VIDA NEGATIVO: Alcohol Estrés Sustancias tóxicas (drogas) Falta de higiene insomnio ESTILOS DE VIDA SALUDABLES BUENAS: Hacer ejercicios Dormir las horas adecuadas Visitar constantemente a tu médico de confianza Evitar las drogas y el alcohol Tomar la cantidad de agua diarias
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LA AUTOESTIMA

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LA AUTOESTIMA Se concreta como la forma en que nos apreciamos. Ciertas personas tienen un amor propio muy alto y otros una autoestima baja. Lo ecuánime es contar con una autoestima adecuada, que no sea demasiado alta ni demasiado baja. Aquellos que tienen una autoestima bastante alta pueden tomar más conflictos en la vida, porque se sienten casi imbatibles. ASPECTO FÍSICO: Características de un estudiante universitario (a)  con buena autoestima reflejada en el aspecto físico. responsables seguridad de su persona activos en diferentes actividades Característica de un estudiante universitario con baja autoestima reflejada en el aspecto físico. dudan de si mismo  temor cansancio ASPECTO PSÍQUICO: Características de un estudiante universitario (a)  con buena autoestima reflejada en el aspecto psíquico. Luchan por alcanzar lo que quieren.   Se sienten bien consigo mismas.  Expresan su opinión ante los demás....
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