estilos de vida saludables

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
RELACIÓN DE VIDA CON EL ESTILO DE VIDA SALUDABLE:

• Satisfacción en las actividades diarias
• Satisfacción de las necesidades.
• Logro de metas en la vida
• Auto-imagen y la actitud hacia la vida.
• Participación de factores personales y socio ambientales.

ESTILOS DE VIDA NEGATIVO:

• Alcohol
• Estrés
• Sustancias tóxicas (drogas)
• Falta de higiene
• insomnio

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES BUENAS:

• Hacer ejercicios
• Dormir las horas adecuadas
• Visitar constantemente a tu médico de confianza
• Evitar las drogas y el alcohol
• Tomar la cantidad de agua diarias